^^^ OBEN

Ernährung
nach den 5 Elementen

Die 5 Elemente (Holz, Feuer, Erde, Metall sowie Wasser) der TCM bewegen sich stets im Einklang mit der Natur.

Jedes Element steht im Zeichen einer Jahreszeit und kann durch viele Maßnahmen, wie zum Beispiel durch eine jahreszeiten-spezifische Ernährung, Bewegung, sowie mit vielen weiterführende Maßnahmen unterstützt werden.

Im Frühling wollen wir Körper und Geist aus dem „Winterschlaf“ holen, demnach auch mit einer zielgerichteten Ernährung unseren Stoffwechsel aktivieren und neue Energie zu führen sowie eventuell vorhandene Frühjahrsmüdigkeit beheben.

Im Sommer ist es wichtig, uns vor der außen vorherrschenden Hitze zu schützen, nicht zu sehr zu schwitzen und somit wichtige Körperflüssigkeiten im Körper zu halten und uns in diesem Sinne auch mit einer kühlenden Ernährung zu erfrischen.


Im Einklang mit der Natur


Auch für die Jahreszeiten des Spätsommers (der in der chinesischen Medizin eine Sonderstellung einnimmt, da es hier 5 Jahreszeiten gibt), des Herbstes sowie des Winters erhalten Sie im Rahmen meiner Vorträge eine Reihe von spezifischen Informationen, wie Sie in Einklang mit der Natur und den Jahreszeiten Ihr Wohlbefinden gemäß TCM und den 5 Elementen unterstützen können.  

Tipp: Meine aktuellen Vorträge und Veranstaltungen finden sie hier.

Nächste Termine

Keine Termine

Facebook

Copyright © 2013 liegt beim Ersteller der Website Impressum